一句全平，接一句全仄，之后再来一句全平，以此循环到篇末。
南宫灵每读一句，都会打心里困惑：那个字后面跟这个字的话，到底要怎么把音发准？她真的做不到啊！
她读得头都大了，自个儿死磕了两日后，还是去请教了前辈，问虚竹这口诀到底要怎么顺畅地读出来？
“我每一句都读得磕磕绊绊，更别说记下了。”她托着脸，一派忧愁，“无法熟读的话，要如何记呀？”
虚竹说他也没有什么好办法，他当年便是在童姥的要求下，死记硬背，强行记下。
南宫灵太佩服了，前辈果然是武学奇才，难怪能得童姥前辈看重。
“其实它如此拗口，是创这门功夫的祖师故意为之。”虚竹又道，“因为这是一门需要使用者调匀体内真气的功夫。”
他让她不要管读起来顺不顺畅，先记下再说，等记下之后，尝试在奔跑中念诵，感受体内真气因念诵这口诀而被调匀的过程，如果感受到了，此后自发调整，再以口诀配合，便不会觉得佶屈聱牙，难以诵读了。
南宫灵似懂非懂，但还是听了他的话，用反复抄写的笨办法，花了四日时间，让自己强行记下了这篇口诀。
不能读，但能默出来。